Os Efeitos da Depressão no Corpo

A depressão pode causar ainda dores de cabeça, dores corporais crônicas e dores que podem não responder à medicação. Às vezes, também é um efeito de certas doenças neurológicas, como Alzheimer, epilepsia e esclerose múltipla. 3 Cʼhwe. 2020

Raio-X da depressão

Um dos principais indícios da depressão é a perda de interesse e motivação para realizar atividades, tanto as mais complexas, como sair com amigos, quanto as mais simples, como escovar os dentes. Isso acontece em parte devido à diminuição na ação dos neurotransmissores no cérebro. Essas substâncias químicas são responsáveis pela comunicação entre os neurônios e desempenham um papel crucial em várias funções do organismo, incluindo o humor, sono, bem-estar emocional, memória e aprendizado. Elas são liberadas em maior quantidade quando realizamos algo prazeroso ou completamos tarefas importantes. No entanto, quando esse processo não ocorre adequadamente na depressão, também perdemos energia até mesmo para fazer coisas mínimas.

Os efeitos físicos da depressão: lentidão cognitiva ou agitação

A depressão impacta diretamente o hipocampo, a amígdala e o córtex pré-frontal, áreas essenciais do cérebro responsáveis por funções como memória, aprendizado, concentração e cognição. Esses sintomas podem levar a dificuldades na tomada de decisões, problemas de memória e falta de concentração em atividades cotidianas.

Os efeitos da depressão no sono: insônia ou sonolência excessiva

A relação entre depressão e distúrbios do sono ainda está sendo estudada, mas é bem conhecido que esses dois problemas estão frequentemente interligados. Pessoas com insônia têm maior probabilidade de desenvolver a doença, enquanto aqueles que sofrem de depressão podem ter dificuldades para dormir. Isso pode ser atribuído à forma como esses transtornos afetam os neurotransmissores no cérebro, como a serotonina, noradrenalina e gama-aminobutírico (Gaba). A falta de sono durante a noite resulta em fadiga extrema ao longo do dia.

As mudanças na comunicação entre os neurônios têm o potencial de afetar o apetite, seja aumentando-o ou diminuindo-o. Além disso, há suspeitas de que pessoas com depressão possam apresentar alterações na microbiota intestinal, um conjunto de bactérias que exerce influência em todo o corpo, incluindo no comportamento, humor e sensação de saciedade. No entanto, ainda não é possível determinar qual desses fatores ocorre primeiro.

A relação entre dor e humor é regulada por áreas interconectadas do cérebro. Isso significa que, assim como acontece na insônia, pessoas com depressão podem experimentar mais dores pelo corpo, enquanto aqueles que sofrem de condições crônicas de dor estão mais propensos a desenvolver transtornos mentais. Alguns exemplos comuns dessas queixas são enxaquecas e desconforto na região lombar.

Os neurotransmissores desempenham um papel importante nas flutuações de humor, levando o indivíduo a experimentar momentos de agitação e euforia, seguidos por períodos de desânimo. Além disso, a depressão está associada ao aumento da produção do hormônio do estresse chamado cortisol, que quando em excesso nos torna mais tensos e ansiosos.

Como a depressão frequentemente se manifesta na forma de pouco autocuidado, a pessoa pode deixar de ter atitudes que mantêm as defesas em dia, como fazer exercícios e ter uma alimentação equilibrada. Além de interferir no humor, o cortisol também desequilibra o sistema imunológico.

“Isso é coisa da sua cabeça”

É fundamental ter em mente que a depressão é influenciada por diversos mecanismos fisiológicos. Embora o desequilíbrio nos neurotransmissores seja amplamente conhecido, não é exclusivamente responsável pela doença e seus sintomas físicos. Além da queda nos níveis de serotonina, dopamina e noradrenalina, outros fatores internos e externos também contribuem para o desenvolvimento da depressão.

“Mas você nem parece estar triste”

Existem diferentes formas de depressão, para além da conhecida como melancólica. Entre elas estão a bipolar, psicótica e ansiosa. Além disso, há também a forma atípica, na qual o humor não é tão afetado quanto outros processos cerebrais.

Como a depressão afeta o corpo?

A depressão é uma condição que impacta negativamente algumas regiões específicas do cérebro, como o hipocampo, a amígdala e o córtex pré-frontal. Essas áreas desempenham funções essenciais para o nosso bem-estar mental, incluindo processamento da memória, aprendizado, concentração e cognição.

O hipocampo é responsável por armazenar informações na forma de memórias de longo prazo. Quando afetado pela depressão, pode ocorrer dificuldade em recordar eventos passados ou até mesmo perda de lembranças importantes. Para lidar com isso, é recomendado exercitar a mente através de atividades que estimulem a memória, como jogos de palavras cruzadas ou aprender um novo instrumento musical.

Já a amígdala está envolvida no processamento emocional e controle das respostas ao medo e estresse. Em pessoas com depressão, essa região tende a ser hiperativa ou apresentar alterações estruturais. Uma dica útil para regular as emoções é praticar técnicas de relaxamento como meditação ou ioga. Além disso, buscar apoio emocional através do diálogo com amigos próximos ou terapia também pode ajudar.

Por fim, o córtex pré-frontal desempenha um papel fundamental no pensamento abstrato e tomada de decisões conscientes. A depressão pode prejudicar essas habilidades cognitivas levando à dificuldade em concentrar-se nas tarefas cotidianas ou tomar decisões assertivas. Nesse caso, recomenda-se criar rotinas organizadas que facilitem o foco mental e evitar multitarefas excessivas. Também é importante descansar adequadamente, pois a falta de sono afeta negativamente o funcionamento do córtex pré-frontal.

Os Impactos da Depressão no Corpo

Reconhecer os sinais da depressão é o primeiro passo para superá-la. Nem todos os altos e baixos emocionais, dores no corpo ou outros sintomas mencionados indicam necessariamente a presença dessa condição, mas quando esses sintomas ocorrem com frequência e a maioria dos dias se torna difícil, é importante buscar apoio de pessoas próximas, médicos e especialistas.

Em algumas situações, é necessário que alguém externo perceba a transformação e tenha uma conversa tranquila e honesta com a pessoa afetada, sem fazer julgamentos. A empatia de saber ouvir tanto o outro quanto a si mesmo desempenha um papel crucial na batalha contra essa condição.

A depressão é um transtorno sério que afeta tanto o corpo quanto a mente e deve ser tratada como tal, não sendo uma questão de personalidade ou caráter. Qualquer pessoa pode enfrentar esse problema, pois não há distinção. Receber um diagnóstico de depressão não significa o fim, mas sim a esperança de dias melhores.

No dia 20 de setembro de 2018, Chloé Pinheiro entrevistou Porto F. em São Paulo. Durante a entrevista, eles discutiram diversos tópicos relacionados ao assunto em questão.

2. Scocca L. Entrevista com Chloé Pinheiro em São Paulo, em 20 de setembro de 2018.

No dia 20 de setembro de 2018, o entrevistado Busin Y. concedeu uma entrevista à Chloé Pinheiro na cidade de São Paulo.

O impacto da depressão no corpo

A depressão pode causar uma série de efeitos negativos no corpo, incluindo:

2. Problemas inflamatórios: a depressão está associada a níveis elevados de inflamação no corpo, o que pode levar ao desenvolvimento de condições inflamatórias crônicas, como artrite reumatoide ou doença cardiovascular.

3. Distúrbios do sono: muitas pessoas com depressão sofrem de insônia ou têm dificuldade em manter um padrão regular de sono, o que pode afetar negativamente sua saúde geral.

4. Alterações hormonais: a depressão também pode desregular os níveis hormonais do corpo, levando a problemas como disfunção da tireoide ou alterações nos níveis de cortisol (hormônio do estresse).

5. Ganho ou perda de peso: algumas pessoas com depressão experimentam mudanças significativas no apetite e podem ganhar peso rapidamente ou perder peso sem motivo aparente.

6. Dores físicas inexplicáveis: é comum que indivíduos com depressão relatem sentir dores físicas persistentes sem causa médica identificável.

7. Fadiga constante: sentimentos intensos de cansaço e falta de energia são frequentemente relatados por aqueles que lutam contra a depressão.

8. Problemas gastrointestinais: distúrbios digestivos como síndrome do intestino irritável (SII) são mais prevalentes em indivíduos diagnosticados com transtornos depressivos.

9. Desequilíbrios químicos no cérebro: a depressão está associada a alterações nos neurotransmissores do cérebro, como serotonina e noradrenalina, que desempenham um papel importante na regulação do humor e das emoções.

10. Aumento do risco de doenças cardiovasculares: estudos mostram uma ligação entre a depressão e o aumento do risco de desenvolver doenças cardíacas, como hipertensão arterial ou ataques cardíacos.

É importante ressaltar que cada pessoa pode experimentar diferentes sintomas físicos relacionados à depressão, sendo esses apenas alguns exemplos comuns. É fundamental buscar ajuda médica para um diagnóstico adequado e tratamento eficaz da condição.

As dores da depressão

A depressão é uma doença que afeta não apenas o nosso estado emocional, mas também pode causar diversos sintomas físicos. Muitas vezes, esses sintomas são confundidos com problemas médicos, pois não há uma causa aparente para eles. Alguns exemplos desses sintomas incluem dores de barriga, má digestão, azia, diarréia, constipação e flatulência. Além disso, a pessoa pode sentir tensão na nuca e nos ombros, dor de cabeça ou no corpo em geral. Outros sinais físicos da depressão podem ser a sensação de corpo pesado ou de pressão no peito.

É importante ressaltar que nem todas as pessoas com depressão apresentam todos esses sintomas físicos e cada indivíduo pode ter experiências diferentes. No entanto, caso você esteja enfrentando alguns desses problemas sem encontrar uma explicação médica clara para eles, é fundamental buscar ajuda profissional para avaliar se a causa pode estar relacionada à saúde mental e iniciar um tratamento adequado para lidar tanto com os aspectos emocionais quanto com os impactos físicos da depressão.

Doenças causadas pela depressão

A depressão é uma doença que afeta não apenas o estado emocional, mas também pode causar diversos impactos no corpo humano. Além dos sintomas psicológicos como tristeza profunda, falta de energia e perda de interesse nas atividades diárias, a depressão está associada a várias condições físicas.

Uma das principais consequências da depressão são as doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson. Estudos mostram que pessoas com histórico de depressão têm maior probabilidade de desenvolver essas condições ao longo da vida. Isso ocorre porque a depressão causa alterações químicas no cérebro que podem levar à degeneração neuronal.

Outro problema frequentemente relacionado à depressão é a constipação intestinal. Acredita-se que isso aconteça devido às mudanças nos níveis hormonais e na motilidade do intestino causadas pela doença. A constipação crônica pode ser extremamente desconfortável e prejudicial para o organismo como um todo.

Além disso, problemas cardíacos também estão entre as possíveis consequências da depressão. Pacientes com quadros graves dessa doença mental apresentam maior risco de desenvolver hipertensão arterial, arritmias cardíacas e até mesmo infarto do miocárdio. Essa relação se dá pelo fato de que a depressão aumenta os níveis inflamatórios no organismo, favorecendo o surgimento dessas complicações cardiovasculares.

Distúrbios do sono são outro aspecto importante quando se trata dos impactos físicos da depressão. Muitas vezes os pacientes sofrem com insônia ou sonolência excessiva durante o dia, comprometendo a qualidade de vida e o funcionamento adequado do organismo. A falta de sono reparador pode levar a problemas cognitivos, dificuldades de concentração e até mesmo acidentes.